Voel je sterker, zekerder en veiliger. In deze praktische workshop leer je de basis hoe je grenzen stelt met woorden, houding én actie. Je ontdekt hoe je spanning omzet in kracht, en hoe je jezelf kunt verdedigen als het echt nodig is.
De training wordt verzorgd door ervaren instructeurs van Shin Sei Ryu, in een veilige en respectvolle sfeer. Geen ingewikkelde technieken, maar realistische situaties en directe toepasbare tips.
Voor wie?
Deze workshop is voor vrouwen en meiden vanaf 16 jaar die sterker in hun schoenen willen staan. Of je nu komt voor meer zekerheid, veiligheid of gewoon nieuwsgierig bent: je bent welkom!
Je hebt geen ervaring nodig. We beginnen bij de basis en oefenen in een veilige sfeer.
Deelname mogelijkheden
Er zijn twee manieren om deel te nemen aan de workshop:
Individueel: je schrijft je alleen in voor de workshop en oefent tijdens de workshop de technieken samen met de andere deelnemers.
Duo-aanmelding: je schrijft je samen in met een vriendin, dochter, zus of collega.
Praktische informatie
Datum & tijd
12.30 - 14.00