Kendo
Wat wil je doen?
Thuisworkouts
Video afspelen
Kendo thuisworkout
Deze workout richt zich op de spiergroepen die je bij Kendo gebruikt. In de oefeningen worden gewichten gebruikt: pas op dat je niet te zwaar traint.
Video afspelen
Kendo techniek
Droog oefenen kan je snelheid en precisie vergroten. De kunst is om je voetenwerk, handenwerk en reactievermogen te synchroniseren.
Kata
Video afspelen
Kata deel 1
(+ warming up)
Via deze video’s leer je in stapjes een Kendo Kata. Perfect om thuis, zonder trainingspartner, te kunnen oefenen.
Video afspelen
Kata deel 2
Shinai onderhoud
Het onderhouden van je wapens is zeer belangrijk voor een veilige training. In onderstaande video zie je de basis van het onderhouden van een shinai.
Video afspelen